ダイエットを始めて10日経ちました。その結果は…
おはようございます。
機嫌の良いお母さんになりたいnicoです。
ダイエットを始めて10日経ちました。
①大好きな炭水化物は１日一食
②鏡を見ながらスクワット
この２つを目標に頑張ってみました。
大好きな炭水化物を１日一食にすることは出来ず、こどもに食べさせてるとついつい我満出来ずに、食べてしまうため1日２食までを許してしまいました。
しかし、量はこどもと同じ分だと制限はしました。
スクワットですが、毎日続けました。
鏡を見ながらどこを引き締めたいのか意識しながら出来るし、だんだんお腹がへこんできたのでモチベーションがあがり、１日10回の目標でしたが、１日30回はやっていたと思います。
10日でマイナス2キロ!
体脂肪マイナス3%!
リバウンドなしです。
この調子で続けていきたいと思います。
読んで頂きありがとうございます(*^^*)
末っ子が1歳3ヶ月になりました。
こんばんは。
機嫌の良いお母さんになりたいnicoです。
末っ子娘が1歳3ヶ月になりました。
好きな食べ物
トマト、アイス、果物。
固形物は気分で口からﾎﾞﾛﾎﾞﾛ出します。
お茶も口に入れて、ブーとわざと出して、そのあと手や足でびちゃびちゃして遊びます(T-T)
お肉は小さかったらOK。
お魚は飲み込めず出す。
手先が器用になり、爪楊枝を自分で持って果物に刺して食べることが出来ます。
良く喋ります。叫びます。歌います。
お父さんお母さん、やぁだ! クック(靴)
こちらの言ってることはとても良くわかっていて、
お外行くよーと言えば玄関に。
アイス食べよっかと言えば台所に。
小さな体で色々出来るので面白くて、可愛いです。
走るのが早くなりました。
ごちそうさまというと、手をパチッと合わせることを覚えました。
日々成長しています。
環境センターにゴミを捨てに行って思ったこと。
こんにちは。
機嫌の良いお母さんになりたいnicoです。
息子の壊れた衣装ケースを環境センターに捨てに行ってきました。
環境センターはいつも混んでいると聞いたことがあるので、雨の日の午後を狙って行きます。
3度程行っていますが、狙い通り空いています。
まずは、どんなものを処分するのか、住所や電話番号を記入します。
そして、品物を確認して、可燃ごみ処理場にクルマで運びます。
処理場の人が処分してくれるのではなく、自分で捨てなければなりません。
沢山のごみの海に、今まで使っていた収納ケースを投げ入れる時、寂しさと切なさが込み上げてきました。
息子も、
なんか捨てたくなくなっちゃったとﾎﾟﾂﾘ。
物が沢山溢れている時代、沢山のごみを目の当たりにして
安易に物を家にいれない。
物は大事に使うこと。
この２つをこどもと話をして、私自身も実行出来るようにしたいと思いました。
読んで頂きありがとうございます(*^^*)
やっぱり布ナプキン。
おはようございます。
機嫌の良いお母さんになりたいnicoです。
皆さんは布ナプキンを使ったことがありますか？
近頃は昔よりも認知度も高くなり、いろんなショップから販売していて、種類が増えてとても嬉しいですね。
おりもの用、普通の日用、夜用など沢山種類があります。
私が布ナプキンを使い始めたきっかけ。
それは、ナプキンでかぶれてかゆくなるからです。
使い捨てのナプキンはずっとロリエのエフを使っています。
完全に布ナプキンではなく、
・量の多い3日間は使い捨て、そのあとは布ナプキン。
・出掛けるときは使い捨て。
というスタンスで使っています。
完全に布ナプキンじゃないんだ…と思うかも知れませんが、その方が私には合っています。
そろそろ、ブルーdayがくるなーという日も布ナプキンを使います。
パンティライナーも毎日使うと痒くなってしまうので、布ナプキンでストレスフリーです。
敷居が高いと思われがちですが、必ずこう使わなきゃいけないということはないので、自分に取って使いやすい使い方でストレスフリーになれます。
特に布ナプキンの良さを実感したのは、
妊娠、出産、産後です。
妊娠中はおりものが増えます。
パンティライナーではなく布ナプキンを使っていました。
出産で悪露が続きます。
少なくなってきたら布ナプキンに変えて使っていました。
産後いつ戻るかわからないブルーdayのために1年間布ナプキンを使いました。
結構愛用していますね(笑)
布ナプキンを新調したらまた紹介したいと思います。
読んで頂きありがとうございます(*^^*)
ベリーショートにしたい気持ちが強くなってきました。
こんばんは。
機嫌の良いお母さんになりたいnicoです。
最近、ベリーショートにしたくてﾍｱｶﾀﾛｸﾞを見て自分に似合うか妄想しています。
今の髪型は、切りっぱなしボブが伸びて肩下10cmのロング？セミロング？くらいです。
直毛なのでだいたいいつもおかっぱが伸びてロングになる感じ。
暑くなってきて、お風呂上がりのドライヤーや、首回りに毛がくっつく感じが嫌になってきました。
30代 面長、
ベリーショートにしたら老けるような気がして…
なかなかチャレンジ出来ません。
